Lula Nuñez Olivera24 abr 20181 min.Estirar los músculos favorece tu entrenamientoSabemos que estirar es bueno, todos lo dicen, no? Pero aún así no llegamos a juntar ganas suficientes para poder hacerlo a diario. Por...
Lula Nuñez Olivera26 mar 20181 min.¿Cuál es la importancia de cambiar la rutina?- Cambiar el estímulo, por qué? - Sorprender a los músculos, con qué objetivo? - Evitar el estancamiento, cómo? Todo esto pensamos cuando...