HIIT encabeza la lista de tendencias para entrenar en este año. Todos lo eligen por su eficacia a la hora de reducir medidas, tonificar y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. El entrenamiento a intervalos de alta intensidad vuelve a la cima del ranking de tendencias de salud y estado físico para el 2018.
En segundo lugar se encuentra el entrenamiento grupal, con su efecto de trabajo en equipo que se enfoca en resultados a través de la motivación del instructor.
El tercer lugar está ocupado por el Entrenamiento Online, entrenar donde quieras y cuando quieras!
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