Lula Nuñez Olivera12 abr 20182 min.Bajar de peso sin actividad física?Muchas veces leemos sobre dietas milagrosas, productos que cambian nuestro físico o terapias estéticas. Querés saber si funcionan? Vamos...
Lula Nuñez Olivera26 mar 20181 min.¿Cuál es la importancia de cambiar la rutina?- Cambiar el estímulo, por qué? - Sorprender a los músculos, con qué objetivo? - Evitar el estancamiento, cómo? Todo esto pensamos cuando...
Lula Nuñez Olivera14 mar 20181 min.Entrenamiento de abdominalesEn primer lugar, les propongo empezar a pensar en la importancia de balancear el entrenamiento de abdominales integrando con el...
Lula Nuñez Olivera8 mar 20181 min.Mujeres que entrenanHace un tiempo atrás se creía que el entrenamiento de fuerza era para hombres y que las mujeres sólo iban a la sala de aerobics. Hoy las...